- Treningi w grupach zróżnicowanych ze względu na wiek i umiejętności,
- Ćwiczenia indywidualne i zespołowe zgodne z programem Polskiego Związku Gimnastycznego,
- Jedyna w Poznaniu możliwość nauki gimnastyki sportowej na przyrządach,
- Możliwość nieograniczonego rozwoju umiejętności, uczestnictwa w zawodach sportowych i spektaklach,
- Wykwalifikowana kadra trenerska - założycielem Centrum i trenerem jest mistrz świata w akrobatyce sportowej - Krzysztof Hubert,
- Profesjonalnie wyposażona, nowa sala sportowa,
- Przyjazna atmosfera i dobra zabawa.
Program treningowy obejmuje:
- gimnastykę sportową (ćwiczenia wolne i ćwiczenia na przyrządach),
- akrobatykę sportową (ćwiczenia zespołowe),
- skoki na ścieżce, tumbling,
- ćwiczenia ogólnorozwojowe wspomagające m.in.: szybkość, zwinność, gibkość, moc, siłę, skoczność, koordynację ruchową oraz prawidłową postawę ciała.
Uczniowie będą rozwijać umiejętność pracy w grupie podczas wykonywania piramid i coraz trudniejszych elementów w zespołach (np. Diamidov).
Cierpliwość wypracują w czasie rozciągania, nauki stania na rękach i wykonywania elementów statycznych.
Dynamikę i skoczność osiągną poprzez robienie wielu “gwiazd”, flicków i salt.
Nad równowagą popracują opanowując pierwsze kroki, skoki a nawet przerzuty na równoważni.
Wytrzymałość, kondycję i koordynację zyskają podczas rozgrzewek, ćwiczeń głównych, biegów i skoków.
Dowiedzą się że sport to również wspaniała zabawa i rozrywka w miłej atmosferze.
Nauczą się zdrowej rywalizacji i zasad fair-play przez współdziałanie w zgranym zespole.
Zdobędą pewność siebie i silną osobowość poprzez zdobywanie nowych umiejętności, samodoskonalenie i pokonywanie własnych ograniczeń.
Nawiążą nowe przyjaźnie i znajomości z rówieśnikami o takich samych zainteresowaniach.
A przede wszystkim zdobędą pasje na całe życie.
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 - 17:00 |
5 - 7 lat
8 - 13 lat |
5 - 7 lat
8 - 13 lat |
5 - 7 lat
8 - 13 lat |
5 - 7 lat
8 - 13 lat |
5 - 7 lat
8 - 13 lat |
|
17:00 - 18:00 | 8 - 13 lat |
5 - 7 lat
8 - 13 lat |
8 - 13 lat
|
5 - 7 lat 8 - 13 lat |
8 - 13 lat | |
18:00 - 19:00 | 5 - 7 lat 8 - 13 lat |
5 - 7 lat
8 - 13 lat |
5 - 7 lat
8 - 13 lat |
5 - 7 lat
8 - 13 lat |
5 - 7 lat
8 - 13 lat |
|
19:00 - 20:30 | 8 - 17 lat grupa zaawansowana |
8 - 17 lat grupa zaawansowana |
8 - 17 lat grupa zaawansowana |
8 - 17 lat grupa zaawansowana |
8 -17 lat grupa zaawansowana |